אני לא יודעת מה לעשות

תביני שעכשיו הוא לא שמה אז אין מה לפחד אם הוא יהיה תתחילי לחשוב על זה

זה לופ.
המחשבה הזאת שזה יכל להיות את אוכלת אותך, אנשים בני גילך נופלים בקרבות על חייהם בשביל שאת תהיי בטוחה
ופעם ראשונה שאת מספיק בוגרת כדי באמת להבין את זה ופתאום הכל מרגיש קרוב מדי, זה יכול להיות חבר, אח, אחות, או כל בנאדם אחר קרוב.

זו תחושה מלחיצה בהחלט, ואת ממש לא לבד איתה.
אם את מרגישה שאת מצליחה להמשיך לתפקד עם הקושי הנפשי הזה - תני לזה קצת זמן וזה יעבור, המח שלך יתאזן עם הזמן

אם את מרגישה שזה פוגע בתפקוד היומיומי שלך הייתי ממליץ לך לפנות לעזרה מקצועית :)