שאלה לגבי משקל

לשתות מלא מים בכנות

את לא צריכה מוטיבציה, את צריכה משמעת עצמית.

שואל השאלה:
ומה זה אומר ?^

היכולת לעשות מה שצריך בלי קשר לאיך את מרגישה

שואל השאלה:
אני כן מנסה פשוט כאילו אני לא יודעת מה לעשות כי שהייתי בחדר כושר הייתי עושה וכאילו זה היה יותר מסודר עכשיו אפליקציות בטלפון לכושר לא באמת גורמות לי להרגיש תהליך כלשהו

את לא צריכה ממש מוטיבציה אלא פשוט לבנות הרגל
כמו שאמרו כאן משמעת עצמית
אם תתמידי אז תצליחי
גם אם זה יהיה בימים שהכי אין לך כוח או לא יודעת מה
גם אם תתני את ה30 אחוז שלך זה עדיף מכלום כי את שומרת על הרגליות
דבר נוסף לדעתי אפליקציות לא כזה עוזרות, לפחות לא לי
אני מעדיפה לחפש סרטונים ביוטיוב ולעשות
זה הרבה יותר נוח בעיניי וגם אפשר לחבר לטלוויזיה וזה
יש מלא סרטונים אז אפשר לחפש מישהי שתעשה אימונים שיתאימו לוייב ולמטרות שלך