2 תשובות
מייקסר עם קרח והפירות שאת בחרת ערבבי ומוכן אני לא יודעת כמה קלוריות בדי באינטרנט למרות שאני חושבת שעל בסיס חלב יותר טעימ ויותר בריא כי יש בו סידן
בננה אחת
שישה תותים בינוניים
יוגורט
כף דבש
קצת חלב
שלוש קוביות קרח
כפית מיץ לימון
טיפת תמצית וניל
קמצוץ קינמון
כפית סוכר אפשר להוסיף אם רוצים מאוד מתוק.
בערך 300 קלוריות להכל.
שישה תותים בינוניים
יוגורט
כף דבש
קצת חלב
שלוש קוביות קרח
כפית מיץ לימון
טיפת תמצית וניל
קמצוץ קינמון
כפית סוכר אפשר להוסיף אם רוצים מאוד מתוק.
בערך 300 קלוריות להכל.
באותו הנושא: