4 תשובות
הדרך הכי טובה זה להעסיק את עצמך, תהיה עסוק בדברים שעושים לך אושר
תפתח את עצמך מנטלית ופיזית
תמצא תחביבים
תשקיע בעצמך
לא לשבת בבית כמו בטטה ולשרוף את כל היום
יום יפה בחוץ
תפתח את עצמך מנטלית ופיזית
תמצא תחביבים
תשקיע בעצמך
לא לשבת בבית כמו בטטה ולשרוף את כל היום
יום יפה בחוץ
לך תקשיב לדיוויד גוגינס אח
אני גם קצת בתקופה כזאת, אתה צריך למצוא תחביבים ולהשקיע בהם. תילחם בעצלנות ובסוף זה ישתלם לך
תתחיל ממשהו קטן (מקלחת/הליכה קצרה), תזוז קצת, תעשה פעולה אחת ביום גם בלי מוטיבציה, ותנסה לצמצם מסכים. אם זה חוזר שווה לדבר עם מישהו מקצועי.
אנונימי
באותו הנושא: