בתחילת היום נשקלתי ושקלתי 45 קילו, עכשיו נשקלתי ואני שוקלת 46, איך זה אפשרי? לא אכלתי מעבר לממוצע היום.

הרבה פעמים המשקל לא מאופס. וחוצמזה משקל תלוי בהרבה דברים. ו45 זה קצת מאוד. תתחילי לאכול:)

זה המים ומינרלים בגוף שלך זה לא חייב להיות שומן!

אחרי שאוכלים שוקלים יותר בלי קשר להשמנה, פשוט האוכל נשקל איתך. זה כמו שתחזיקי משקולות ותעמדי איתן על משקל.

צמת 3 שעות לפני שנשקלת עכשיו? ואם לא אז בגלל זה "העלת במשקל" ותשמעי לי מעצה של משהו שמבין באורח חיים בריא לא להישקל יותר מפעם בשבוע אחרת את תוכלי כול רגע אפילו אם ירדת (מנסיון מר)

תאכלי###

תבדקי כמה קלוריות אכלת היום ( אם יש לך אפשרות ).
ואם שתית יותר מהממוצע

שואל השאלה:
אכלתי היום אורז עם גזר וקטשופ, 3-4 פתיתים (18 קלוריות לכל אחד) מלפפון, גזר, יוגורט (150 קלוריות) ושתיתי 5-6 כוסות מים היום, אני לא חושבת שעברתי את הממוצע לכן אני לא ממש הבנתי למה..

מה את נורמאלית את רוצה להרוג את עצמך?!:o
זה ממש קצת! תלכי לדיאטנית והיא תיתן לך תפריט בריא!