קשה לי כול כך אני פשוט שקוע בדיכאון כול כך עמוק אני לא יודע מה לעשות

תלך מחר לים
תנשום אוויר

תשחה למעלה

ניסית לתקשר את זה עם אנשים קרובים אליך?

פסיכולוג ופסיכיאטר יכולים לעשות דברים מופלאים

תשתף אנשים ותכתוב את מה שאתה מרגיש
תנתח ממש את הסיטואציה עם עצמך
תכתוב מה אתה רוצה להרגיש בעתיד ולמה אתה שואף
אתה ממש מוזמן לדבר איתי בפרטי
אשתדל לעזור לך כמה שאוכל:)

לכתוב ולהעלות את הדברים על דף או במסמך כתוב זה פריקה שמאוד מקלה כמובן שזה משהו עמוק יותר וארוך צריך ייעוץ של ממש