לא הבנתי למה יש מלא חטיפים עם חלבון מה זה נותן?

חלבון

חלבון למי שלא משיג מספיק מאוכל רגיל

חלבון אבל תכלס זה בולשיט

אוקיי בולשיט זה לא

כמו משהו טעים שמכיל חלבון כאילו

שואל השאלה:
ומה חלבון עושה?

למשל כשמישהו רוצה לרדת במשקל אבל לרדת בשומן ולא בשריר
אם מישהו יעשה אימוני כוח צריך לאכול מספיק חלבון כדי שהשריר יחלים ובעצם בסופו של דבר יגדל גם

חלבון בונה את השריר אחרי האימון,
ובלי קשר חלבון נותן שובע ונפח לארוחות,
צריך כמות מסויימת של חלבון ביום בשביל להעלות במסת שריר ובגלל זה מנגישים את זה לחטיפים כדי שיוכלו "להעמיס" יותר חלבון בקלות