התחברות
הרשמה
תקשיבו אתמול והיום הלכתי לישון רק 4 שעות
ואני עייפה אבל כיאלו אני לא יכולה לישון עכשיו כי אז זה יהרוס לי את השינה היום בערב מה אומרים איך להעיר את עצמי
21 ביולי 2026, 13:21
שינה
עייפות
שעות שינה
3 תשובות
כיף לך לפחות ישנת מוקדם
תשתי קפה תראי סרטים
D
Distance~
נחמד
ס
סוסנוב
קפה
N
Not me:)
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אם הלכתי אתמול לישון ב4 בצהריים וקמתי ב11 היום כמה זמן ישנתי?
תקשיבו אני הלכתי לישון מוקדם אתמול והרגע קמתי זה בסדר?
אתמול הלכתי לישון 4 שעות וגם היום אני הולך לישון 4 שעות זה יפגע בי בריאותית?
תקשיבו הלכתי לישון בעשר קמתי באחד בלילה עכשיו אני קמה עוד שעתיים לחזור לישון או לא ?
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
הלכתי לישון אתמול בעשר והיום קמתי בעשר ואני עייפה ממש ללכת לישון???????
תקשיבו אתמול בלילה לא ישנתי בכלל ואז הלכתי לישון ב10 בבוקר בערך עד 1 בצהריים
אתמול הלכתי לישון ב4 וקמתי היום ב11 בבוקר ועכשיו הייתי ערה כל הלילה לישון או לא?
באיזה שעה כדאי לי לישון היום אם אתמול הלכתי לישון ב22:00 והתעוררתי היום ב10:40
תקשיבו עבדתי אתמול כל הלילה והלכתי לישון ב 8 בבוקר ואני לא מצליחה לישון יותר בגלל האור והרעש והיום אני גם עובדת לילה 12
אתמול הלכתי לישון ב2 בצהריים וקמתי ב11 וחצי בלילה לפני 5 שעות, מתי ארדם היום בערך?