התחברות
הרשמה
מה אתם אומרים? אני עושה את התרגיל נכון וטוב? -
קישור מצורף
22 ביולי 2026, 09:28
תרגילים
אימוני כושר
שרירים
בטן
2 תשובות
כן
N
Night Stalker
כן רק תשמור על שורשי כפות הידיים
~
~ baby girl ~
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אם המאמן כושר שלי הסתכל עלי מרחוק עושה תרגיל ולא אמר כלום זה אומר שעשיתי את התרגיל נכון?
אם היו אומרים לכם יש לכם תרגיל אחד (בכושר) לעשות חודשיים אבל רק את התרגיל הזה איזה תרגיל הייתם עושים?
נכון שעושים תרגילים בספורט אז אומרים נגיד 3x10 או 2x15 זה כאילן סטים??
6 תרגילים של חזה ו4 תרגילים של יד קדמית זה טוב נכון?
למה אומרים שתרגילים לגוף מרזים אותו?אני עושה תרגילים לרגליים והן לא נהיו קטנות יותר...
אם בן אדם מתאמן בחדר כושר והוא לא עושה את התרגילים בצורה נכונה מה יכול לקרות?
מפחדת שישפטו אותי בחדר כושר אם אני עושה את התרגיל בצורה לא נכונה
אומרים שלהתנדב ולעשות טוב עושה לך טוב ואני מרגישה שזה לא תמיד נכון
מה אני עושה אם אני יודעת לפתור תרגיל אבל לא פותרת אותו נכון?
לפעמים אני עושה תרגילים לקו לסת וזה עושה רעשים מה זה אומר?
אם הבטן שלי נתפסה זה אומר שעשיתי את התרגיל טוב?
