ישנתי בצהריים ועכשיו אני לא מצליחה לישון מה לעשות כדי להירדם?!

לשתות חלב
אוו להישאר רבע שעה באותו מצב בלי לזוז והגוף כבר מכבה את עצמו
לילה טוב:)

תשתי כוס חלב חם, תוודאי שלא קר ולא חם לך, נעים לך.
תעצמי עיניים ואל תחשבי על כלום.. לאט לאט תרדמי