תשובה אחת
אפשר להגיד שזה בסדר אם זה חד פעמי אבל עדיף לשמור על שעות שינה קבועות לשינה יותר טובה (ולישון בלילה, לא ביום)
באותו הנושא:
ישנתי מ12 בצהריים עד עכשיו זה נראה לי 16 שעות זה תקין?
14 באוקטובר 2017, 06:38