בריאותו ויעילותו של שמן זית - האם שמן זית זה דבר בריא ומועיל לבריאות?

במינון הנכון כן

לשמן הזית סגולות רבות, אם למערכת העיכול, הורדת לחץ דם וכולסטרול, לשיפור
בריאות השיער ועד למניעת מחלות לב. ועוד ועוד. ליתר הרחבה תוכל לעיין כאן:
תרומתו של שמן זית לבריאותנו
batshlomo.co.il/articles/47-oliveoil.html‏

זה בהחלט בריא, וגם קראתי במקום מסויים שזה אפילו עוזר לשיפור הזיכרון (לא יודע עד כמה זה נכון, לא התעמקתי לברר בעניין).

הכל נכון אבל בטיגון עמוק זה גרוע... (חפש בכתבה שבקישור "למה לא כדאי להשתמש בשמן זית לטיגון עמוק?" וגם את השאלה שאחריה..)

בהחלט. ראה טיפים רבים בתגית "שמן זית".