אני ככ מתוסכלת שעליתי במשקל

הגוף שלנו עובר שינויים בכל שלב בחיים,
כמו שעלית את יכולה גם לרדת. הכל בסדר לא סוף העולם
אל תהיי קשה עם עצמך

תתחילי להתאמן לעשות ספורט

היי, ראיתי מה שכתבת ורציתי להגיד שאת ממש לא לבד
אני מבינה כמה זה מבאס להרגיש שהגוף השתנה ושפתאום הבגדים לא יושבים כמו פעם, וזה יכול ממש לפגוע בביטחון
אל תעשי לעצמך דיאטות קיצוניות בגלל זה.
אם את כבר אצל דיאטנית וזה לא מרגיש שעוזר, אולי תנסי להגיד לה את זה ולבדוק מה אפשר לעשות אחרת.
לנסות לאכול אוכל אחר אבל לאט לאט כי זה תהליך שלא בא בבום
באמת שמגיע לך להרגיש טוב עם עצמך ולא להיות במלחמה עם הגוף שלך
בהצלחה לב