תקשיבו אני בתהליך ירידה במשקל ואני חושבת שעליתי קצת המשקל מאז שתהליך החופש

זה בסדר גמור

זה בסדר, פשוט צריך לחזור לתכנית

זה לגמרי נורמלי תמיד יש יום שאוכלים בו קצת יותר הוא קצת פחות אבל בסופו של דבר זה מתאזן

חפשי בגוגל על תהליכי הרזייה של אנשים יש מלא סרטונים של אנשים שעברו תהליך כזה מאוד פופולרים, שמה מראים ולפעמים מסבירים איך זה עובד אם ממש נכנסים לזה
אם לא טועה בהתחלה חלק עלו במשקל ואז התחילו לרדת
ממליץ לבדוק גם מקור טוב למוטיבציה וגם יכול לענות לך על השאלה אולי