3 תשובות
לא חייב להיות קשור המשקל שלך, אלא פשוט בחוזק .
להרים באיזה תרגיל? ואיך
תלוי בתרגיל דדליפט די ברור שכן סקווט גם יכול להיות סתם כפיפת מרפק או לחיצת כתף כבר לא
באותו הנושא: