דיאטנית אמרה לי לא לאכול חודשיים גלוטן וזה ממש קשה לי עבר יומיים ואני לא מוצאת מה לאכול חוץ מאורז שעועית ופירה וירקות

בשר

שואל השאלה:
גם זה אסור לי

מה אסור בעצם? אפשר רשימה ברורה?
כי בשר לא גולטן

תבני הרבה ארוחות שונות שעובדות ע"פ הדרישות

שואל השאלה:
היא אמרה שבשר אסור לי גם אסור לי לאכול אוכל מעובד רטבים שיבולת שועל מאכלים שמכילים שומן רווי וסוכר

כל אוכל הוא כעקרון מעובד, מלבד לדברים בודדים באמת

היא אמורה להגיד לך גם מה כן, ולא רק מה לא
תבקשי ממנה לבנות תפריט ברור

וואלק תעשי כיאלן יום אחד אורז אדום יום אחד אורז צהוב ירקות ברוטב אדום ירקות ברוטב צהוב פעם אחת פירה פכם אחת תפוחי אדמה בתנור

הדיאטנית הזאת נשמעת לא ממש מקצועית
למה שלא תוכלי לאכול בשר? בשר ושיבולת שועל זה מאוד בריא
אני לא מכירה את הרקע הרפואי שלך אבל אם המטרה היא אכילה בריאה, למנוע את רוב האוכל זאת לא אכילה בריאה

תאכלי אורז
פת אורז
פסטה
עוגיות (יש טובות בשופרסל)
פירה
ציפס

^פסטה זה גלוטן להבנתי
ועוגיות זה מעובד...
אני מאוד מבולבלת מהדרישות

שואל השאלה:
בגלל שיש כמה מאכלים שעושים לי כאבי בטן

^^אז תביני שיש גם ללא גלוטן
עוגיות אפשר להכין גם בבית לא מחייב

^^הבנתי... ומה הכוונה במעובד?
כי כעקרון גם סוכר קנה עובר עיבוד כלשהי

שואל השאלה:
אוכל לא בריא

כל אוכל כעקרון אפשר לאזן
אני אוכל לפעמים ארטיקים ועוגות ושטויות, ועדיין יש לי דיאטה מאוד מאוזנת ובריאה


איזה חלבון את יכולה לאכול? ביצה? דגים?
האם את אוהבת פירות וירקות למיניהם?
יש הרבה סוגי קטניות גם, אורז, כוסמת, גריסי פנינה
אגוזים מומלץ מאוד כשמן צמחי והוא עם הרבה מרכיבים תזונתיים

כך או כך, תדברי עם הדיאטנית, היא זו שצריכה לבנות לך כאלה דברים

למה לא לשאול את הדיאטנית? זה ליטרלי העבודה שלה לעזור בזה

שואל השאלה:
היא הדפיסה לי תפריט

שואל השאלה:
ביצה דגים אורז מותר לי

אולי אפשר לדבר בטלפון או אישית פעם הבאה שיש לך את ההזדמנות? מרגיש לי מוזר שהיא לא תסביר מה כן כדאי לעשות.

שואל השאלה:
כתוב לי הכל מה לאכול ומה לא לאכול שאלתי אותה גם שם את הכל

בכל מקרה, אולי למצוא מתכונים לדברים שכן אפשר זו התחלה