3 תשובות
וואי כל כך מזדהה איתך אני מציעה לך להתייעץ עם פסיכולוגית או דיאטנית :(
צריך להבין ממה זה נובע ולאו דווקא לנסות ישר לעצור את זה, כי בלי הבנה וכוח רצון זה פשוט לא יצליח מנסיון
צריך להבין ממה זה נובע ולאו דווקא לנסות ישר לעצור את זה, כי בלי הבנה וכוח רצון זה פשוט לא יצליח מנסיון
וואי גם אני וגם אחותי ככה. ממש ככה.
אני הייתי קצת חולה אז עדיין עוד קשה לי לאכול אבל לאחותי לדוגמה זה נשאר ואני מכירה את ההרגשה הזו שאת כל הזמן מרגישה שאת יכולה לאכול ואת לא מרגישה לא רעבה וזה באמת מבאס. אולי אבל פשוט אם את מרגישה שבא לך להכניס משהו לפה אז במקום שוקולד תאכלי פרי וכאלה
אני הייתי קצת חולה אז עדיין עוד קשה לי לאכול אבל לאחותי לדוגמה זה נשאר ואני מכירה את ההרגשה הזו שאת כל הזמן מרגישה שאת יכולה לאכול ואת לא מרגישה לא רעבה וזה באמת מבאס. אולי אבל פשוט אם את מרגישה שבא לך להכניס משהו לפה אז במקום שוקולד תאכלי פרי וכאלה
איזה ארוחות את אוכלת לפני כן ?
תפרטי מה הארוחות בוקר צהריים שלך
תפרטי מה הארוחות בוקר צהריים שלך
באותו הנושא: