אני לא מצליחה להפסיק לאכול מתוק טיפים איך להפסיק לאכול מתוק??

-להפחית לאט לאט.
-לאכול דברים אחרים פחות מתוקים.
(אם תחזרי לאכול את הדברים שאכלת לפני שתאכלי דברים פחות מתוקים- תביני שמה שאכלת קודם היה נורא מתוק.)
-לקחת רטלין . (?)

פשוט לנסות לא ךהכניס הבייתה מתוקים או אם כבר לקנות מתוקים אז רק ממתק אחד שתיים לא יותר

להבין שאפשר לאכול במידה וזה לא הכי בריא