נתפס לי שריר ביד מה עושים?

5 תשובות

מתיחות

איקס עיגול ^^

אם זה יד אפשר לעסות את זה
אפשר להזיז את השריר הרבה

משחקי שליטה

עושים מדיחות

אריאל אמסטר בן 19

שואל השאלה:
זה יעזור בטוח? כי אני סובלת

אנונימי

מתקלחים במים חמים.

-פלאפי-

באותו הנושא:

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?

הרמתי את אחי ונתפס לי השריר בחזה מה עושים?

אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?

איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?