היי, כולם, אכלתי עד עכשיו בערך 1200 קלוריות אם בשאר היום אני לא יאכל זה בסדר?

שואל השאלה:
אני בת אבל תודה:-) אז לאכול כול יום 1500?

לא! אם לא תאכלי הגוף יכנס למצב חרום ויהפוך את כל ה-1200 לשומנים...
כי השומן הוא הדלק של גופנו ומוחנו מורכב מ-70 אחוז שומן..
תאכלי אבל מעט (=

כן..

לא, זה לא בסדר.
צריך לאכול פשוט תאכל דברים עם ערך קלורי נמוך כמו סלט או ביצה או משהו

דברי איתי בפרטי, זה מורכב יותר.
תזונה זה מדע ולא סתם 1+1...