אתמול התחלתי לעשות סקוואטים. עשיתי לפני שהלכתי לישון 50 סקוואטים, ואחר כך הרגשתי כאבים בשרירים ברגליים, אז עשיתי הרבה מתיחות אחרי שסיימתי. עכשיו אני מרגישה את הרגליים שלי מעל הברך עדיין קצת חלשות, זה בסדר להתחיל עם 50 סקוואטים?