5 תשובות
להתאמן ואז לאכול..
לאכול ואז
קודם תתאמני ואז תאכלי זה בןנה את השריר
לאכול, לחכות איזה רבע שעה ואז להתאמן
תמיד עדיף קודם להתאמן, כי אחרי האוכל זה ממש קשה וכבד.
באותו הנושא: