אם כל יום אני עושה חצי שעה תרגילי גמישות, תוך כמה זמן אני אהיה גמישה? תודה

2 תשובות

שואל השאלה:
זה

קישורים מצורפים:

http://www.youtube.com/watch?v=qZTGgEWPbLk

אנונימית

איזה תרגילים לגמישות את עושה?

אנונימית ♥

באותו הנושא:

יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?

איך להיות גמישה במהירות (תוך חודש בערך)? ולבצע תרגילי התעמלות מעולה? אני בקושי יודעת גלגול..

אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?

למה בנים אוהבים בנות גמישות?

לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?

אני רוצה להיות גמישה,אבל אני לא רוצה ללכת לחוג [אני בת 15] ,האם יש אתר או תרגילים מיוחדים שעלי לבצע?

אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?

בנות גמישות עושות לכם את זה?

אני רוצה לפתח גמישות, איזה תרגילים לעשות? תוך כמה זמן יראו תוצאות?

איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי להחזיר לעצמי את הגמישות?

אם אני לא גמישה ואתחיל לעשות כל יום למשך 10 דק תרגילי גמישות תוך כמה חודשים אצליח לרדת על שפאגט?