אני בנאדם דיכאוני איך להפסיק את זה?

לצאת לבלות, לטייל, ללכת לקניון, לחשוב חיובי, לעשות משהו שאתה אוהב

לשמוע שירים שמחים, לנסות כמה שיותר לצחוק- אפשר בעזרת קומדיות, קטעי סטנדאפ..
לעשות את הדברים שאוהבים לעשות.. כל אחד והתחביב שלו.. (שירה, ריקוד, לשחק כדורגל.)

אפשר לעשות דברים חדשים שמעניינים אותך גם אם אתה חושב שאתה לא טוב בהם או לא תהיה טוב הם. שווה לנסות... מוזיקה מרגיעה ומפנקת ספר טוב שמעניין לצאת לבלות להכיר אנשים חדשים ומעניינים להיפתח לאנשים לצחוק לחייך ולהנות. הכי חשוב להנות ממה שאתה עושה