מה זה ברזל כאילו בגוף יש לי מחסור בברזל מה אני אומרה לעשות?

את צריכה לאכול יותר דברים עם ברזל... הכי הרבה יש בבשר ובחצילים:)

לאכול - כבד עוף, רימון, פלפלים. ותלוי ברמה של החוסר, לוקחים ברזל בטבליות.

או כדורים או מאכלים העשירים בברזל.