אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום כמה אני ארד בשבוע?

אי אפשר להגיד לך, כי אצל כל אחד זה אחרת.
בכל אופן- אל תעשי את זה.
פחות מ- 1200 זו הרעבה עצמית.

את אמנם תרדי במשקל-
אבל את תעלי את הכל בחזרה ברגע שתחזרי לאכול כרגיל.

תלוי כמה מוציאים ביום, בנתונים האישיים ובדרך שבה הגוף מגיב לתהליף