לאכול תפוח לפני ארוחה\אחרי ארוחה\בכללי ביום-זה מרזה?

4 תשובות

עקרונית אם את אוכלת פירות במקום ממתקים (את לא צריכה לא לאכול בכלל... רק להמעיט) ותעשי פעילות גופנית ותקפידי על כמות אוכל נורמאלית (לא גדולה מידי ובעיקר לא קטנה מידי!) את תראי מהר מאוד תוצאות...

אנונימי

לפני הארוחה ככה את תספגי את הויטמנים שיש בו. בתפוח יש הרבה יתרונות הוא גם משפר חילוף חומרים.

Hello, it's me

*לפי שומרי משקל*
3 מנות פרי = 0 קלוריות

lilo (:

בתפוח כן יש קלוריות אבל לא הרבה

אנונימי

באותו הנושא:

לאכול לארוחת בוקר בננה עם תפוח וקצת שקדים זה בריא או לא?

מה לאכול בצהריים? - אני רעבה ואני לא יודעת מה לאכול לארוחת צהריים, אשמח להצעות חוץ מפסטה, אורז, פתיתים, תפוחי אדמה, לזניה, פירה, שניצל.

אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?

אמא שלי הכינה ארוחת ערב, כדאי לי לאכול לפני או אחרי שאני הולך לריצה?

ארוחה מפסקת בתקופת המקרא - האם בתקופת המקרא נהגו לאכול ארוחה מפסקת לפני צום יום כיפור?

קמתי לפני חצי שעה, לאכול ארוחת בוקר או צהריים?

קמתי ב5 יצאתי ב6 לעשות ריצה אחרי זה חזרתי אכלתי תפוח, מה לאכול עכשיו?

מתי כדאי להשקל? - היי, קוראים לי יובל, אמה הזמן הנכון ביותר להישקל (בבוקר, בצהריים, בערב, לפני ארוחה, אחרי ארוחה) בבקשה תענו מהר תודה!

לא לאכול בערב אחרי ארוחת ערב באמת עוזר לרדת יותר מהר במשקל?

סלט גדול כארוחת ערב, כדאי לאכול לפני אימון או אחריו?

אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?