תביאי לי שיטות דיאטה לנוער כי אני לא מרגישה בנוח במבני

ספורט, ריצה מורידה המון קלוריות
בנוסף אני לא יכול לתת לך תפריט של דיטאה אבל תלכי לדיאטנית יש לי דיטאנית, אני ספורטאי וזה פשוט מאוד בדיקת דם ואז את מקבלת תפריט או להרזיה או למסת שריר ולפני אחרי אימון ריצה שחייה קיצר ~~ תזונאית היא תעשה לך סדר