אם אני הולכת 5 פעמים בשבוע לחדר כושר כמה אני ירזה בחודש?

אם תשמרי על תזונה מתאימה אפשר לרדת 5 קילו.

תלוי מה את עושה שם ולכמה זמן כל דבר, זה תלוי בכמה את שוקלת ואיך שאת אוכלת וגם אז זה חישוב קצת מסובך, אפשר להעריך.

זה תלוי במה את עושה ובתזונה שלך (: תוכלי נכון, תבני תפריט, תעשי הרבה הרבה כושר! אם את רוצה משהו שגם יעזור לך להרזות זה לעשות ריצות, או אפילו לרקוד.. זה ממש יעזור ותרדי יותר!
אל תוכלי ממתקים ושוקולדים ושתייה מתוקה, זה סתם יעלה לך קילו.. (:
שיהיה בהצלחה!