4 תשובות
זה ץלוי במסת שריר שלך עכשיו
שואל השאלה:
כרגע המבנה גוף שלי רזה, אני כן מתאמנת כמה זמן אז יש לי טיפה מסת שריר.. אני רוצה להעלות שתי קילו בשביל הצבא
יש לי צו ראשון עוד חודשיים, אני אספיק להעלות עד אז?
כרגע המבנה גוף שלי רזה, אני כן מתאמנת כמה זמן אז יש לי טיפה מסת שריר.. אני רוצה להעלות שתי קילו בשביל הצבא
יש לי צו ראשון עוד חודשיים, אני אספיק להעלות עד אז?
אנונימית
לכל אחד יש גוף אחר, כל גוף מגיב אחרת.
אי אפשר לדעת
אי אפשר לדעת
זה תלוי בתזונה שלך בעיקר וגם באימונים. אם הכל לפי הספר אז 3-5 חודשים
באותו הנושא: