אמרו לי שדיאטה זה לא דרך להכניס את הבטן אז כאילו איזה דרכים יש?

תשובה אחת

תרגילי בטן

מארק.

באותו הנושא:

כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?

אני רוצה שהנוטלה תהיה יותר נוזלית אני יכולה לחמם אותה במיקרו? כאילו להכניס את הצנצנת עצמה

צריך להכניס בטן בזמן הליכה או ריצה?

האם להכניס בטן בריצה \ הליכה?

הכנסת בטן - זה בריא להכניס את הבטן כל הזמן? כי אתמול נתפס לי שריר בבטן וזה כאב רצח.

יש לי מחזור וכואבת לי הבטן, לא כאבים חלשים, ממש חזקים כאילו מישהו בועט בחוזקה...

להכניס את הבטן זה מחזק את שרירי הבטן?

הייתי אצל רופא גסטרו כי יש לי כאבי בטן כבר 5 חודשים בצד ימין והוא אמר לי:"הבטן שלך קצת נפוחה מבפנים", מה זה אומר שהבטן שלי מבפנים נפוחה קצת?

יש כאן עוד מישהי עם שיער על הבטן אבל על כולה כאילו לא רק מתחת לפופיק?

הסרת שיער מהבטן - איך מורידים שיער מהבטן, כאילו באיזה איזורים.

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?