להתמודד עם תקופה קשה - מה לעשות כשמאוד רע ונפלה עליך תקופה רעה מכל בחינה ודיכאון כבד?

לקחת את זה בקלות הכול עובר

מתמודדים, מספרים למישהו, הולכים לים, ונרגעים.

כל אחד מתמודד אחרת, יש כאלה שמעדיפים להתבודד ולא לחשוב על זה.
יש כאלה שמעדיפים ללכת לבר \פאב ולהשתכר.
יש אנשים שמעדיפים ללכת ליעוץ מקצועי ועוזרים להם להתמודד.
יש אנשים שמפסיק התעייצו עם חבר\ה קרוב\ה וממשיכים..

את חייבת לבחור איך את בוחרת להתמודד.

לכל בן אדם יש בר שמשמח אותו בחיים תמצא את הדבר הזה התהנה ממנו תתנתק קצת מהעולם

שואל השאלה:
אני יכולה לשתות אבל זה לא פיתרון, זה לברוח לזמן קצר.. בדרך כלל זה אפילו בעיה על בעיה

לא הייתי ממליצה בכלל על לשתות!
זה ממש להכניס ראש בריא למיטה חולה וזה לעשות רע יותר.
את פשוט צריכה לעשות דברים שאת אוהבת או למצוא דברים שמרגיעים אותך
והכי חשוב למצוא פתרון לבעיות.
אם את רוצה אני אשמח להיות לך אוזן קשבת.

יש הרבה ספרים בנושא דיכאון וכדאי שתנסי לקרוא כי אולי זה יעזור לך להתמודד. תיכנסי לאתר סימניה או כל אתר אחר של מאגר ספרים ותקלידי את המילה דיכאון שזה הנושא שאת מחפשת. את יכולה לקרוא בספריה או להירשם לספריה או לקנות בחנות ספרים, איך שנח לך.
את יכולה גם לנסות לקחת רסקיו, קונים את זה בבקבוקים ויש בתוכו טפטפת ולוקחים כמה טיפות על הלשון, זה מצמחי באך ולא תרופה. מוכרים את זה בבית טבע וגם בבית מרקחת במחלקת טבע ואפשר גם להתייעץ עם החברה שמוכרת רסקיו מה אפשר לקחת נגד דיכאון, יש טלפון באתר שלהם.
הכי חשוב שתזכרי שהכל בסוף עובר, כולל הדיכאון.

1. לדבר עם בורא עולם להודות לו על כל הטוב שיש ולבקש את עזרתו

2. להתייעץ עם אנשים ולקבל עצה טובה לעניין

3. לקחת דברים בפרופורציות

4. לעשות דברים שגורמים לך הרגשה טובה ומשמחים אותך