למי יש הצעה איך להתמודד עם בעיות בחיים ולא לברוח מהם?

תסתכל לבעיה בעיניים ותגיד לה (מטאפורית כן?) שאתה לא מפחד ממנה

לחשוב על העתיד ולראות שאם לא תפתור את הבעיה היא תמיד תישאר שם, תמיד תרדוף אותך ואף תיעשה גרועה יותר חס וחלילה.

שואל השאלה:
כמעט ואני לא מסוגל להסתכל בבעיות אני כל הזמן בורח

לא לברוח מה הבעיות, לפתור אותן כשיש עוד הזדמנות כזאת וכשאין עוד השלכות לדחיית הבעיות האלה..

אני חושבת שהדבר הכי טוב שיש לך בעיה ואתה לא יודע לפתור אותה לדבר עם משהו ולהיתעץ איתו כי בדכ אחרי שאתה שופך ולאותו בנאדם איכפת ממך הוא יעזור לך לעבור ותמיד יתעניין אם אצלחת..
או שפשוט תחשוב לבד על מה שניראה לך הכי נכון לעשות תעמוד על שלך, תתקדם צעד צעד:)

להציב לך אתגר! המאמן שלי אומר " לכולם יש קרב משלהם!" "אבל צריך להציב לעצמם אתגר בכדי לנצח בו" לא יודע מה קרה אבל לפי התגיות אני מנחש ולא משנה תהיה\י חזק\ה וממשכים גם עם מפסידים עולים שוב ומנצחים פעם אחת ששברתי את האף באימון (אני מתאמן באומניות לחימה משולבות mma ) המאמן אמר לי בטיפול "האף שלך לא ישבר יותר כי הפסדת ובפעם הבאה אתה תשמור את האף שלך" והוא צדק! מסר חשוב יש פה!