איזה מכשיר אירובי הכי מרזה בחצי שעה 40 דקות נגיד?

תשובה אחת

cross אבל זה קשה ושורף הכי הרבה קלוריות:)

1212WW

באותו הנושא:

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

זה הגיוני שהורדתי 300 קלוריות בחצי שעה במכשיר אליפטי?

מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?

מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?

המכשיר סטפר- הוא מכשיר אירובי? הוא שורף שומן?

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?

מותר להתאמן בזמן הוסת? או שזה יכול לגרום לסחרחורות ועילפון? בלי אירובי, רק מכשירים..

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?

רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?

משהו יודע איזה מכשיר עושה את השיער כמו שבתמונה איך קוראים למכשיר?:/ נואשת