התחברות
הרשמה
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
25 בדצמבר 2016, 13:25
אימון גופני
3 תשובות
אירובי
N
None/
אירובי
D
DANCING ON MY OWN❤
זה תלוי אבל בגדול אירובי
t
totah
באותו הנושא:
איך מבדילים בין אימון כוח, אימון אירובי, אימון פילאטיס ואימון זומבה למשל?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?
מה יותר מרזה זומבה או פילאטיס?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
פילאטיס גם מרזה ומוריד במשקל או רק מחטב את הגוף?
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?
אם משלבים אימוני אירובי ואימוני כוח
יתרונותיו של הפילאטיס - פילאטיס מחטב את הגוף כמו במכון כושר? מה היתרונות של פילאטיס ותוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות?
אימון ללא זיעה - אם אני עושה תרגילים והכל אבל אני לא מזיעה ומתאמצת מאוד, זה מרזה?
מה פילאטיס עושה לגוף? חיטוב ומרזה?
