הצרת מותניים ע"י ספורט בלבד - האם זה אפשרי להצר מותניים בלי לאכול תזונה נכונה, אבל לעשות ממש הרבה ספורט? חשוב לציין שאני רזה מאוד.

לא משום שתזונה נכונה וושילוב של ספורט הדרך הנכונה. לגבי הרבה ספורט לא כדאי הרבה אלא באיזון כלומר לא להעמיס מעבר ליכולות בצורה שתפגע בך בסופו של דבר.
כדאי לבצע פעילות אירובית ואנאירובית. תרגילי סקוואט בעיקר.
יש גבול לאנשים מסויימים עד לאן אפשר להצר או להרזות משום שגנטיקה ומבנה גוף קשור לעניין

אם יש שם פוטנציאל גנטי אז כן.

לא! החלק הדומיננטי בירידה במשקל הנו התזונה ולכן יש צורך בתזונה נכונה ודלת קלוריות.
כמו כן, פעילות גופנית תסייע לך לרדת בצורה טובה יותר.