6 תשובות
את לא, בשביל באמת לשרוף קלוריות את באמת צריכה לזוז.
דיי לעצלנות, אם את רוצה לרזות את צריכה להפעיל את הגוף.
דיי לעצלנות, אם את רוצה לרזות את צריכה להפעיל את הגוף.
את יכולה לרוץ במקום בנוסף..
זה לא משהו שבא בקלות, מישקולות יכולות להגדיל את ההוצאה הקלורית שלך גם שאת לא בפעילות ספורטיבית. (אם את עצלנית כן?:))
בנוסף, את יכולה הליכות, אופניים, ריצות, אם יש לך מדרגות בבית זה גם ממש טוב..
אבל 1000 קלוריות זה לא משהו שקל להוציא, צריך להתאמץ כמובן. (ולא לעשות 3 שכיבות שמיכה או משהו)
בנוסף, את יכולה הליכות, אופניים, ריצות, אם יש לך מדרגות בבית זה גם ממש טוב..
אבל 1000 קלוריות זה לא משהו שקל להוציא, צריך להתאמץ כמובן. (ולא לעשות 3 שכיבות שמיכה או משהו)
אנונימי
יש תרגילים ביוטיוב, תכתבי באנגלית ביוטיוב "תרגיל לשריפת 1000 קלוריות " ואת תמצאי תרגיל של מישהי עם חולצה ורודה כזו או שיש שם כל מיני, וזה תרגיל של שעה שאת עושה לעצמך הפסקות אבל שורפת איתו 1000 קלוריות:)
לרקוד, לזוז, לשחק ב-wii אם יש לך..
להתאמן בחדר כושר אם יש לך בבניין ( לי יש חדר כושר כזה בקומת קרקע שלי )
להתאמן בחדר כושר אם יש לך בבניין ( לי יש חדר כושר כזה בקומת קרקע שלי )
אם יש לך מדרגות בבית את יכולה לעלות ולרדת הרבה, את לא תורידי ככה 1000 קלוריות אבל זה יעזור
באותו הנושא: