אם אני ארעיב את עצמי שזה אומר שאני אוכל 2 ארוחות ביום תוך שבוע, כמה אני ארזה?

0
אחרי שתתחילי לאכול שוב רגיל את תעלי כפול

המון אבל אל תרעיבי את עצמך

עדיף לאכול רגיל אבל בראי ולעשות ספורט.. זה לא טוב וחא בראי כול כך לעריב את עצמך זה מזיק לגוף...

את לא תרזי ממש הרבה.
בסוף את תאכלי הרבה ותעלי במשקל יותר ממה שהיית לפני שהרעבת את עצמך.