9 תשובות
יכול להיות שקרה לך להבריא כי את לא מקבלת את מה שאת רגילה לקבל.
בכלל לא זה אפילו לא קשור
כן
כי איבדת חומרים שמחממים את הגוף
הb12 שלך נהיה נמוך
בבקשה תחזרי לאכול בשר
היא יכולה לקבל את הוויטמינים שהיא צריכה מדברים אחרים
יכול להיות שאת לא מקבלת את כל הוויטמינים שאת מקבלת מהבשר.
את הפסקת לאכול בשר? מחסובק.
אבל תשלימי את הוויטמיניפ עם פירות/כדורים.
שואל השאלה:
אני לא רוצה לאכול בשר, אני רוצה להיות צמחונית העם יש משהו שיכול שיכול לעזור לי...
אנונימית
תעשי בדיקת דם תראי אם חסרים לך חומרים אם כן תאכלי דברים עם אותם ויטמנים או משהו כזה שזה לא כולל בסדר.
אם חסר לך b12 זה נמאצע בעיקר בבשר אבל יש אותו גם בביצים ומוצרי חלב.
אני מאמינה שלכל דבר שיש בבקשר יש תחליף "צמחוני" נקרא לזה ככה...
בהצלחה (:
שואל השאלה:
אנשים סליחה זה לא שבועות זה חודשים
אני 5 חודשים צימחונית
אנונימי
אם את לא אוכלת נכון אז כנראה חסרים לך ויטמינים.
בנוסף, צריכת מוצרי חלב וסוכר מחלישים את המערכת החיסונית וגורמים לדלקתיות. כדאי להימנע מהם.