2 תשובות
ספירנט זה לרוץ כמה שיותר המר בפחות זמן, ומרתון צריך לשמור את הכוח לשאר הריצה.
בספרינט רצים הכי מהר שאפשר וזה בדר"כ ריצות קצרות, במרתון זה לרוץ הרבה וצריך כוח אז כל הריצה באותו קצב למשל קצב 6 קצב 5..
באותו הנושא: