איך להעביר כאב נפשי? אני מנסה לא לחתוך אבל ממש קשה לי! (בלי הודעות בפרטי)

תקבלי עזרה או טיפול נפשי. אם ההורים שלך לא תומכים בך את יכולה לפנות לער"ן.

לחתוך או לפגוע בעצמך זה אף פעם לא פתרון! תנסי/ה להעסיק את עצמך במשהו כמו ספורט, או לנסות להתחיל משהו חדש או שהכי פשוט ונכון לדבר עם מישהו

קודם כל אל תחתכי לא משנה מה קרה זה לא שווה אתזה
אין לי מושג למה את מתכוונת בכאב נפשי ואת לא רוצה פרטי
אז העצה הכי טובה שלי היא לדבר עם הבן אדם שאת הכי סומכת עליו
שיעזור לך ואפילו פשוט לשפוך הכל
זה עוזר

אני יודעת שאת עוברת תקופה קשה אבל רק תזכרי שהתקופות הרעות נועדו כדי שנעריך את התקופות הטובות (:
כשיש לי תקופה רעה אני אישית מעצבת מחדש את החדש, מציירת את הכעס ואת הכאב שלי, כותבת את כל מה שיש לי על הלב, יוצאת לנשום עם חברה טובה ומספרת לה הכל, שמה אוזניות בפול ווליום עם שיר שאני אוהבת ומסתכלת מהחלון, יש כל כך הרבה דרכים להעביר את הכאב והמחשבות וכמובן שאף אחת מהן לא במקום עזרה מקצועית.
אני פה לכל דבר אם תרצי בכל זאת, בהצלחה (:

אני ממש אשמח לעזור לך יותר אם תרצי בפרטי! ומשפט שכזה אם את עם הגב לקיר תשברי את הקיר זה תקופה וזה יעבור