באיזה שעה צריכה לישון ילדה בת 10 וחצי שבכיתה ה'?

בשעה10 לפחות!

9,9 וחצי

10, 10 וחצי גג רק במקרים חשובים כמו מקלחת וכו'
ילדה אמורה לישון כ9 שעות בלילה לפחות 8 לא פחות!

9 וחצי, 10
ילדה אמורה לישון 9-8 שעות בלילה! לא פחות.