התחברות
הרשמה
למישהו יש אימון כושר לחיטוב הגוף בזמן די קצר?
6 באפריל 2014, 10:15
חיטוב
אימוני כושר
תרגילים
כושר
ספורט
התעמלות
תשובה אחת
לי.. בואי לפרטי אחי
ז
זה עם הכרס
באותו הנושא:
אימון של חצי שעה 3 פעמים בשבוע מספיק לחיטוב?
תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
במכון כושר עדיך לעבוד באימון על כל הגוף או כל אימון לעבוד על מקום אחר?
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
יש פה מישהו שעשה אימונים לחיטוב הפנים באינטרנט ובאמת ראה שינוי אחכ?
חיטוב הגוף..
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
מה יותר טוב לחיטוב? אופניי כושר או הליכון?
מהם שני אמצעים לקירור הגוף מופעלים בגוף הספורטאית במהלך האימון?
