אם אני יישן 8 שעות היום ומחר יש לי אימון בריקוד של 6 שעות, זה יהיה בסדר? או שאני

תשובה אחת

תנחשי

יולו סוואג 6464

באותו הנושא:

כמה פעמים בשבוע אתן/ם מתאמנים וכמה שעות כל אימון?

מחיר אימון אישי - כמה מאמן אישי +- לוקח לשעה?

היה לי אתמול אימון ויש לי גם היום וגם מחר

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

יש לי מחר בדיקת דם ב9:20 בבוקר עד איזה שעה מותר לי לאכול היום?

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?

היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?

שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?

האימון שלי נמשך שעה וחצי בערך. לחמם מים חצי שעה לפני שאני יוצא לאימון או להדליק את הדוד כשאני חוסר ממנו ולחכות חצי שעה?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

שעות פעילות הבנקים ביום הזיכרון - הבנקים פתוחים מחר בבוקר רגיל?