תעזרו לי אני לא מצליחה להרדם כבר כמה ימים מה לעשות?

חחחnחחח כן גם אתמול ראיתי שרשמת פה בלילה משהו בתגובות
בואי לפרטי

נסי לחשוב מה הסיבנ מאחורי זה.. כשאת הולכת ישון אל תחשבי על כלום רוק תראש ותתרכזי רק בשינה. תעייפי אותך במשך היום כדאי שתהי באמת עייפה..

אולי זה בגלל שאת מוטרדת ממשהו
או שאולי את ישנה בצהריים הרבה או משהו כזה, או כמה מאוד מאוחר ביום

אם אין סיבה ספיציפית: לקום מוקדם בבוקר ולהשתדל להיות פעילה במהלך היום.
(אגב, יש גם כדורי שינה למצבים קיצוניים)