איזה תרגילים לעשות כדי שיהיה לי רווח ברגליים?

תרגילי גמישות ופיזיותרפיה.

שואל השאלה:
אפשר קישור?

רווח בין הירכיים את מתכוונת? אם כן זה לא ממש טוב זה מראה שאת רזה מידי וצריך מבנה גוף מאוד רזה. בכל מקרה אם את רוצה ירכיים מחוטבות יותר אפשר לעשות תרגילים לחיטוב הירכיים