2 תשובות
הבי מומלץ להתייעץ עם דיאטנית מהקופה, זה בחינם בכל קופה, והם ממש עוזרות ותומכות.
לכי לדיאטנית או שתחפשי בגוגל מחשבון bmr. ממה שאני יודעת בערך 1500 קלוריות ביום אולי יותר או פחות: )
כחלעע
באותו הנושא: