איך לשחרר עצבים?

צאי החוצה ותצרחי תנשמה שלך

שימי מוזיקה בפול ווליום, ופשוט תצרחי, תשירי, תרקדי, תקפצי ותוציאי כל מה שיושב עליך

לשתות מים קרים, לנשום עמוק, לשמוע מוזיקה בשיא הווליום, ולצעוק זה גם משחרר.

לשים את הראש בתוך הכרית ולצרוח
להרביץ לכרית
לשים שירים על פול ווליום באןזניות ולרקוד
לצאת לריצה