אם אכלתי היום 500 קלוריות יותר משאני צריכה, כדאי לי לאכול 100 קלוריות פחות כל יום ל5 ימים?

פשוט תאכלי קצת פחות מהרגיל, תעשי ספורט יהיה בסדר...500 קלוריות ביום אחד יותר מהרגיל זה לא מה שיהרוג אותך

בסדר רק פעם אחת

שואל השאלה:
אם אני יוכל 500 פחות זה יהיה 700 קלוריות ליום.

לא פשוט מחר תוכלי פחות 500