3 תשובות
כן זה ממש נורמלי, במצב מנוחה הדופק 80
תחשב פה (:
קישורים מצורפים:
דופק במאמץ צריך להיות בסביבות 220 מינוס הגיל של המתאמן. אם את בת 17 הדופק יהיה 220-17
באותו הנושא: